Cabelos saudáveis na rotina fitness

A prática regular de exercícios é excelente para saúde, mas requer atenção especial com os cabelos. O suor e lavagens frequentes precisam de cuidados específicos.

[{"selector":"#anim-bd0f1ffd-fb55-4bd0-a955-a0b05859f531","keyframes":{"transform":["translate3d(-690.38455%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-708465e9-23d2-40ae-af4e-cf4d00e6abfc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-caba5471-f722-4fe8-996e-0587ff5c412c","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

Antes do treino

[{"selector":"#anim-5bb86626-f4f4-4a14-8208-fa216fb9eb52","keyframes":{"transform":["translate3d(-700%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-31bef468-34dd-4aef-8670-863a0a80cf02","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f9f13974-24ac-471b-b102-d9234c048aeb","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

Proteção durante o treino

[{"selector":"#anim-b9a3f7ec-a535-4695-8483-f3ab5d871012","keyframes":{"transform":["translate3d(-700%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d1b3d2b0-8b62-4ddf-9838-756403c1dd0a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a027280-40e5-466c-b08b-85585ef64e5e","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

Lavagem pós-treino

[{"selector":"#anim-65ea4cb2-75e1-4ab3-b124-c806ea0a6f73","keyframes":{"transform":["translate3d(-700%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fabf73df-ce6e-4595-a8aa-347489e40df5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f911ef87-7cd9-41a9-a75f-3a036697d057","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

Hidratação estratégica

[{"selector":"#anim-ab88deea-f934-4bf8-8e5e-c37fc7e8dfa1","keyframes":{"transform":["translate3d(-700%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a31607b-a19e-4958-b95d-870294305a57","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2514d6e0-c8e9-469e-bf8a-ade812f467eb","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

Secagem adequada

[{"selector":"#anim-06297a4e-625b-4d8f-a3aa-f49da9d3f313","keyframes":{"transform":["translate3d(-700%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4d134bab-2da5-4451-a940-d7b3783c869d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-044b333e-d1e2-45e6-a9ee-9df4a6463046","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

Produtos essenciais

[{"selector":"#anim-4c99bc71-00d9-488a-ab4a-29ea3b4a3a04","keyframes":{"transform":["translate3d(-700%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9864fc9c-0a01-49d0-986b-dedace07fbcf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-29be9422-41a5-4924-a5a0-ca9e558b74be","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

Equilíbrio na rotina

[{"selector":"#anim-93476dee-5a5a-48df-bad7-aa594b312012","keyframes":{"transform":["translate3d(-700%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1a0fe2d5-6e39-430a-8328-08e3949b1bb2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d482ed13-2e47-4150-87f1-a1fdf79c1360","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":3000,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

A prática regular de exercícios é excelente para saúde, mas requer atenção especial com os cabelos. O suor e lavagens frequentes precisam de cuidados específicos.

Treino e cuidado capilar

Antes do treino

Prenda os cabelos sem força excessiva. Use elásticos emborrachados sem metal e evite tensão que possa quebrar os fios durante os exercícios.

Proteção durante o treino

O suor contém sal que pode ressecar os fios. Aplique leave-in da linha Fashion Gold nas pontas antes de prender o cabelo para proteger.

Lavagem pós-treino

Use shampoo suave e água morna. O excesso de lavagens pode ressecar, então escolha produtos que limpam sem agredir os fios.

Hidratação estratégica

Faça hidratações regulares para repor a umidade perdida no suor. O Cronograma Capilar Fashion Gold ajuda a manter os fios nutridos.

Secagem adequada

Não deixe os cabelos molhados presos. Seque bem antes do treino seguinte para evitar fungos e mau cheiro no couro cabeludo.

Produtos essenciais

Mantenha na nécessaire da academia shampoo seco para emergências e leave-in para proteger os fios durante o exercício.

Equilíbrio na rotina

Combine sua rotina fitness com cuidados capilares adequados. Cabelos saudáveis completam o visual fitness que você busca.

Gostou do conteúdo?

Para ler o artigo completo basta clicar no link a baixo.