O ciclo do cabelo explicado de um jeito fácil

O cabelo não cresce sem parar. Ele passa por um ciclo natural com etapas bem definidas que afetam o volume, crescimento e até a queda.

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Fase anágena: hora de crescer

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Fase catágena: pausa estratégica

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Fase telógena: tempo de descansar

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Fase exógena: hora de cair

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Nem todos os fios estão na mesma fase

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O que pode desequilibrar o ciclo?

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Como manter o ciclo saudável?

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O cabelo não cresce sem parar. Ele passa por um ciclo natural com etapas bem definidas que afetam o volume, crescimento e até a queda.

Você sabia que seu cabelo tem fases?

Fase anágena: hora de crescer

Essa é a fase de crescimento ativo do fio. Pode durar anos e é quando os cabelos ficam mais fortes e longos.

Fase catágena: pausa estratégica

Aqui o fio para de crescer. É uma transição curta, de poucas semanas, onde o folículo se prepara para a próxima etapa.

Fase telógena: tempo de descansar

O fio entra em repouso. Ele não cresce, mas ainda está preso ao couro cabeludo. Pode durar cerca de 3 meses.

Fase exógena: hora de cair

O fio antigo se desprende e um novo começa a surgir no lugar. Essa queda é natural e faz parte do ciclo.

Nem todos os fios estão na mesma fase

Por isso você perde alguns fios por dia. Cada cabelo segue seu próprio ciclo, evitando que fiquemos carecas de repente.

O que pode desequilibrar o ciclo?

Estresse, alimentação ruim, hormônios e químicas agressivas podem antecipar a queda ou enfraquecer os fios.

Como manter o ciclo saudável?

Cuidar da alimentação, evitar agressões térmicas, usar bons produtos e manter o couro cabeludo saudável são essenciais.

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