Assim como a pele, os cabelos também sofrem os efeitos do envelhecimento. Com o passar dos anos, os fios ficam mais finos, frágeis, secos e opacos. Mas não precisa se desesperar! Com os cuidados certos, é possível manter os cabelos bonitos e saudáveis na terceira idade. A chave é adaptar a rotina de beleza às novas necessidades dos fios.
Vamos entender um pouco mais sobre o que acontece com os cabelos ao longo dos anos e descobrir como criar uma rotina de cuidados capilares ideal para essa fase da vida. Acompanhe!
O que muda nos cabelos com o envelhecimento?
Para entender como adaptar os cuidados, primeiro precisamos saber quais são as principais mudanças capilares que ocorrem na terceira idade. São elas:
Fios mais finos
Com o envelhecimento, a produção de queratina (proteína que forma os fios) diminui, deixando os cabelos mais finos e fracos. Além disso, o diâmetro dos folículos capilares também reduz, o que contribui para a perda de volume.
Cabelos mais secos
Isso acontece porque as glândulas sebáceas, responsáveis por produzir a oleosidade natural que hidrata os fios, ficam menos ativas com o passar dos anos. Como resultado, os cabelos tendem a ficar mais secos, opacos e sem brilho.
Fios brancos ou grisalhos
O aparecimento dos fios brancos é um dos sinais mais visíveis do envelhecimento capilar. Isso ocorre porque os melanócitos, células que produzem a melanina (pigmento que dá cor aos fios), vão diminuindo sua atividade ao longo dos anos.
Queda capilar mais acentuada
Na terceira idade, é comum que a queda capilar se intensifique. Isso pode acontecer devido a fatores hormonais, nutricionais, genéticos e até mesmo emocionais. A boa notícia é que, na maioria dos casos, é possível controlar a queda com os cuidados certos.
Agora que já sabemos o que esperar dos cabelos na terceira idade, vamos ver como adaptar a rotina de cuidados para manter os fios sempre bonitos e saudáveis.
Como adaptar a rotina de cuidados capilares na terceira idade
Aqui vão algumas dicas práticas para você criar uma rotina de cuidados capilares perfeita para a melhor idade:
Invista em produtos específicos
Prefira xampus, condicionadores e máscaras desenvolvidos especialmente para cabelos maduros. Esses produtos geralmente têm fórmulas mais suaves, com pH neutro e ativos que ajudam a hidratar, fortalecer e devolver a vitalidade dos fios. Fuja de produtos com sulfatos, parabenos e petrolatos, que podem ressecar ainda mais os cabelos.
Hidrate sempre
Para combater o ressecamento, abuse das máscaras hidratantes. Você pode usar as versões compradas prontas ou apostar em receitas caseiras com ingredientes naturais, como babosa, abacate, mel e óleos vegetais. Aplique a máscara nos fios úmidos, mecha a mecha, e deixe agir por pelo menos 15 minutos antes de enxaguar. Faça a hidratação 1 a 2 vezes por semana.
Aposte em óleos nutritivos
Os óleos vegetais são excelentes para nutrir, dar brilho e formar uma película protetora nos fios, ajudando a combater a quebra. Alguns dos melhores óleos para cabelos maduros são: coco, argan, rícino, abacate e jojoba. Você pode aplicar algumas gotas nas pontas úmidas ou mesmo adicionar o óleo à máscara hidratante para potencializar os efeitos.
Tenha cuidado com a coloração
Se você gosta de pintar os cabelos para disfarçar os brancos, opte por tinturas sem amônia e com ativos naturais, como extratos botânicos e óleos vegetais. Elas agridem menos os fios. Também é importante espaçar mais as colorações e fazer hidratações capilares antes e depois de cada retoque para minimizar os danos.
Proteja os fios do calor
O calor excessivo de secadores, chapinhas e modeladores pode ressecar e enfraquecer ainda mais os cabelos maduros. Por isso, diminua a frequência de uso desses aparelhos e nunca deixe de aplicar um protetor térmico antes de usá-los. Ah, e quando for se expor ao sol, não se esqueça de usar também um leave-in ou óleo com proteção UV.
Faça massagens no couro cabeludo
Para estimular a circulação sanguínea e favorecer o crescimento de novos fios, invista em massagens suaves no couro cabeludo durante a lavagem ou aplicação das máscaras. Você pode fazer movimentos circulares com as pontas dos dedos, começando pela nuca e seguindo até a testa. Além de fortalecer os fios, a massagem ainda ajuda a relaxar e aliviar o estresse.
Cuide da alimentação
Uma dieta rica em proteínas (carnes magras, ovos, leguminosas), ferro (folhas verde-escuras, cereais integrais), biotina (levedo de cerveja, amêndoas, cebola) e vitaminas A, C e E (frutas e vegetais coloridos) pode ajudar a fortalecer os fios por dentro. Beber bastante água e evitar o excesso de sal, açúcar e gorduras também é importante para a saúde capilar na terceira idade.
Produtos recomendados
No site da B2C Store, temos uma linha completa de tratamento para cabelos maduros. Se você quer potencializar sua rotina de cuidados, vale conferir.
Conclusão
Viu só como é possível manter os cabelos lindos e saudáveis na terceira idade? O segredo é adaptar a rotina de cuidados usando produtos específicos, hidratando e nutrindo sempre, protegendo os fios do calor e investindo em uma alimentação equilibrada.
Não se esqueça: beleza não tem idade! Seus cabelos merecem carinho e atenção em todas as fases da vida.